▲ パンフレットをダウンロード（申込書） | 講座名 | メンタルヘルス・セルフケア講座 アクト(ACT)によるセラピーを考える！ | ▲ パンフレットをダウンロード（申込書） |
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| 概 要 | メンタルヘルス（精神面における健康）に関する基礎知識を学び、精神的疲労やストレスに自身で気づき、ストレスと上手につきあう方法やリラクセーションの方法を学び、自分に適したストレスの軽減方法について考えます。 | ||
| 日 程 | 12月5日・12日（木） 全2回 | ||
| 時 間 | 午後6時30分〜8時30分 | ||
| 講 師 | 心理学博士 多菊 敏幸 氏 | ||
| 定 員 | 20人（定員を超える申し込みがある場合は抽選）（高校生以下の人を除く） | ||
| 受講料 | 桐生市内に居住または通勤している人は510円（それ以外の人は1,020円） | ||
| テキスト代 | 無料 | ||
| 申込期間 | 11月1日（金）〜25日（月）午後5時締め切りました | ||
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