第４６話 どうでもよい豆知識（１）重要度：★★☆ (2002.08.11)
この前、久しぶりに（でもないか）風邪をひいてしまった。 熱が出て、スペシャル的な下痢で、ほとんど何も食べられない日が３日間。 かなりつらかったですわ。
で、下痢のときって何食べます？ 基本的には何も食べたくないけど、何か食べないといけないので、とりあえず、麺だけのつけめんや、おかゆにチャレンジしてみた。 でも食べて５分後には強烈な腹痛をおこして、トイレへＧＯ！って感じ。 口から肛門まで、プールの筒型スライダーのようにつながってる感じだいね。
で、クソ暑いので、のども渇くわけだ。 おなかにやさしいと思い、あたたかいお茶など飲んでました。 あと、ビタミン補給用に、１００％オレンジジュース。 やっぱり飲んで５分後には、激しい腹痛をおこしてトイレへＧＯ！になる。 ここで不思議なのは、いくら水分をとっても、小ではなく大のほうから出ること。 ３日間小の方は出なかった気がする。
医者など行かない主義ではあったが、たまらず医者に駆け込んだ。 そしたら、いろいろまずいことをしていたことが発覚。
こんな一覧表をもらった。
| 下痢のときに食べていいもの | 下痢のときに食べてはいけないもの | |
|---|---|---|
| 穀物 | おかゆ、うどん | 玄米、中華麺 |
| やさい | にんじん、じゃがいも（やらかく煮たもの） | ごぼう、たまねぎ（繊維が多いもの、臭いの強いもの） |
| くだもの | バナナ、りんご | オレンジ（柑橘系すべて） |
| 飲みもの | スポーツ飲料 | 緑茶、紅茶、コーヒー |
そうかい、そうかい。 わしゃ自爆してたわけだ。
特に注意したいのは、ビタミン補給のために柑橘系のくだものを食べてはいけないこと。 もちろんジュースもだめ。 あと、本当に意外なのが、お茶もだめということ。 皆さんも気をつけましょう。
結論： 下痢のとき、飲むならスポーツ飲料。 お茶はだめ。 食べるならバナナ。 オレンジはだめ。